自然避孕方法是什么

自然避孕方法包括测量基础体温法、观察白带性状法、计算月经周期法等。
1、测量基础体温法
测量并记录基础体温可以了解女性的排卵期，在排卵期内应避免同房，以达到避孕的目的。
2、观察白带性状法
女性在排卵期时，白带通常会变得拉丝，能够帮助精子向前游动。当观察到有拉丝的白带时，注意不要同房，有助于避孕。
3、计算月经周期法
月经周期规律的女性排卵期也相对稳定，排卵日一般是下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天、后4天连同排卵日当天都属于排卵期，应避开这一时间段同房，以提高避孕几率。